białko wpc

[...] sie do produktów konkurencyjnych. Pomimo, że masło bazuje na fistaszkach co do których opinie sa podzielone, jako o źrodłe odżywczym w naszej diecie o tyle dodanie odżywki białkowej, w celach smakowych posiada pewien walor, który sprawia, że białko zawarte w orzechu z typowego źrodła roślinnego staje się bardziej pełnowartościowe, uzupełnione o [...]

[...] omega3, vitamin multiple sport, chela-mzb. Do tej listy można dorzucić jeszcze jakieś carbo, które razem z bcaa przed i po treningu działa bardzo dobrze i ewentualnie jakieś białko. Osobiście jem albo SP80 z Olimpu albo WPC z vitafit, które bardzo dobrze wypadają w klasyfikacji cena/jakość. ĆW pomocnicze - powinieneś je pod siebie ułożyć, tak [...]

1. Co to jest? Gainera bierz po treningu, tutaj wrzuć np. owsiane + jajka + oliwa/orzechy 2. Co to są placki anaboliczne? 3. Musli wywal, do szkoły możesz zabrać np. chleb razowy/ryż/makaron + pierś/ryba, wpc pij po treningu 4. Ok, dodaj warzyw 5. Banana jedz po treningu 6. Po treningu to samo co przed, czyli ryż + pierś 7. Wywal chleb, daj twaróg [...]

Poniżej moja ankieta: 1. WIEK: 37 2. WAGA: 107 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 45 cm -klatka: 126 cm -udo: 70 cm -talia: 104 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat 6. DIETA: -białko: 2 – 3 g/kg -węglowodany: 2g /kg -tłuszcz: 1 – 1,5 g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 3 x w tygodniu każda partia, Na [...]

który to Twooj cykl ? jezeli juz brales pare razy kreatyne monohydrat to mozesz sie wziąc za citro rano - 4g citro, 2 kaps taurynay, 2g glutaminy przed treningiem glutamina 2g po treningu 5g monohydratu, 1g na 1 kg mc carbo, 2 kaps tauryny, 5g glutaminy(za 30 minut bialko 35g, zamiast wpc radzilbym system protein 80) przed snem - 35g odzywki [...]

[...] Ale nie przeszkadza mi to w osiąganiu postępów, powiem że osiągam je dosyć łatwo, być może dlatego, że lubię to co robię. Główny składnik podanych odżywek jest ten sam białko serwatkowe, różnice dotyczą głównie ilości tłuszczu, nie mam tendencji do tycia a wiec nie powinno mi to przeszkadzać, sądzę że WPC 80 bedzie dobrym uzupełnieniem [...]

09.05.2014 DT post ~17 uczta ~7h +/-0,5h Rano na czczo Witamina C 1g Scorch 1 kaps Przed treningiem Schorch - 1 kaps Dieta I posiłek przedtreningowy Schab 260g Bezpośredni po treningu Jabłko 100g WPC 40g II polisłek karkówka 300g brokuły 200g III posiłek makrela wędzina 200g brokuły 150g Białko ~190 Ttuszczu ~170 Węgle poniżej 30 [...]

10.05.2014 DNT post ~16 uczta ~8h +/-0,5h Rano na czczo Witamina C 1g Scorch 1 kaps + 1 kaps w godzinach popołudniowych Dieta I i II posiłek - po połowie zapiekanki kurczak pierś 400g pieczarki 350g ser 90g śmietana 250 jajko III polisłek WPC 40g migdały 50g tran 15ml IV posiłek Jajecznica z 5 jajek szynka szwarcwaldzka 35g Białko ~210 [...]

12.05.2014 DT post ~17 uczta ~7h +/-0,5h Rano na czczo Witamina C 1g Scorch 1 kaps Przed treningiem Schorch - 1 kaps Dieta I posiłek przedtreningowy schab 300g Bezpośredni po treningu Jabłko 100g WPC 40g wiórki kokosowe 30g II polisłek karkówka 200g kurczak pierś 150g brokuły 200g III posiłek jajecznica z 5 jajek Między [...]

16.05.2014 DT post ~17 uczta ~7h +/-0,5h Rano na czczo Witamina C 1g Scorch 1 kaps Przed treningiem Schorch - 1 kaps Dieta I posiłek przedtreningowy Kurczak piers 130g Karkówka 120g Bezpośredni po treningu WPC 45g II polisłek Mięso z udka kurczaka ~350g Pomidor III posiłek jajecznica z 5 jajek ser żółty 50g Białko ~200 Ttuszczu [...]

wg mnie cena maltodektryny + wpc + białko roślinne = tani produkt.

W posiłku przed-treningowym skupiłabym sie na dobrych źródłach białka: piersi z kurczaka/indyka/ewentualnie WPC, no i niech bedzie jajko :) Przy jeżdzie na rowerze (masz na mysli aeroby) nie patrz na ilosc spalanych kalorii, patrz na intensywnośc i tetno: mniej wiecej w przedziale 65-75% swojgo max. Z kadzym treningiem zwiekszaj intensywnośc: [...]

[...] Pstrąg + trochę ryżu brązowego z odrobiną mleka 0,5% + odrobinką orzechów włoskich do tego warzywa - świeże Podwieczorek (17:00): i tu właśnie mam za zadanie dać inne białko niż z twarogu tylko co ? soja ? jakieś mięso ? 19:00 Trening Aeroby/Basen/Atlas Kolacja (20:00) omlet z białek ubitych na sztywną pianę + surówka z warzyw z ryż z [...]

Miałem jakieś ograniczenie - 1000 znaków w poście. Białko na jakie postawiłem to wpc łowickie i używam go dopiero od wczoraj. Zastanawiam się nad jakimś termogenikiem - myślę nad Olimp Thermo Speed Extreme. Myślicie, że to dobry wybór? Zaznaczam, że nigdy nie miałem styczności z żadnymi suplami i zależy mi na tym aby były bezpieczne

Proszę o przeniesienie tematu do działu "Odchudzanie" Aktualna waga - 87.5 kg czas trwania redukcji 3 tygodnie, spadek wagi o 2.5 kg Małe korekty do diety: 1. 6:00 (śniadanie) płatki owsiane 50gr WPC 25gr Siemię lniane 30gr mleko 200ml 2. 9:00 (praca) ryż paraboliczny/ kasza gryczana 50gr pierś z [...]

[...] bcaa kupiłem sobie olimpu w sfd więc ok. Kurcze nie wiem czy pisałem już o tym, ale pisząc to nie mam wglądu w posty wyżej Generalnie kupiłem 3x MegaCaps Olimpu wiec ok. A białko po prostu zacznę testować inne jak mi sie ostro skończy. Jeśli chodzi o rewolucje żołądkowo-wypróżniające to muszę przyznać, że Ostrowia spisuje się rewelacyjnie. Nie [...]

[...] jak zjem na noc(tak 1,5h przed snem) : kostka twarogu+15g kakao+cynamon+5g wpc+90g jogurtu nat+2 łyżki oliwy to rano jeszcze często czuje jakby ten posiłek jeszcze przechodził mi przez jelita}:-( ,czasami nawet rano,przed 1. posiłkiem potrafi mi się odbijać. Hmm.. może by jeść na noc jakieś szybciej strawne białko? Jaja przeszłyby szybciej;-)?

romerro a nie widzisz co napisal goldcis ??jak zdanie moderatora to dla was malo to ja nie wiem ..serwatka jest pewna!.DAje Glowe..Co do system protein to pisalem juz w innym poscie bialko jaja a Wpc to dwa swiaty moim zdaniem !!.Zreszta tutaj i tak jest taniej.

numer mojego GG to 5352358 tam wszystkie wasze watpliwosci zostana rozwiane!! naprawde piszcie bo mam wrazenie ze sie boicie:). Tora serwatka jest po 45zl za kilo i Watpie ze znajdziesz lepsza cene na necie za WPC 80% .Bialko pochodzi z Amerykanskiej Firmy!!NApisz na gg wszystko CI napisze.CO do Zdjec to moge dac zdjecie samej Serwatki gdyz [...]

to co Ci podalem to wlasnie razem ok 120g bialka. ostrowia (wpc) to bialko nie gainer. ale NAJPIERW DIETA, nie mozesz kupowac supli na slepo